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機譯導向之多向度/多焦點之台灣美食控制性網頁書寫 返回中醫選擇 Note : All the translations are automatically created by Google Translate without post-editing.If you want to read the article, please follow the instructions below. instructions 氣功(Qigong)
[起源與功能] 歷史提供了許多證據鄭證明Qigong起源於古老的中國。在Qinghai或中國北方地區，人們在四千多年前開始練習Qigong。Qigong的目的是為了保暖。截至今天，qigong已發展成許多不同的學派。在中國醫學、儒家、道教、佛教與中國武術，qigong相關的理論可以被發現。每個學派有自己獨特的作法。  【圖1】Qigong 取自Google graphics 總體而言，qigong目的在於維持身心靈的健康。透過調整我們的呼吸，及我們的身心活動，我們可以練習qigong。Qigong可以分成兩個類型：動態的與靜態的。事實上，兩個類型可以一起應用。Qigong可以使人們活得更久。此外，qigong也可以防止疾病惡化。
[基本技巧] 1) 去協調心靈 透過心靈的控制與想像，Qigong可以加強我們的精神力。這需要毅力與時間才能生效。 2) 去協調呼吸 透過調整呼吸的速度、深淺與頻率，Qigong可以幫助我們與大自然合而為一。  【圖2】Qigong 取自Google graphics 3) 去協調身體 Qigong可以強化我們的肌肉、器官及血管。此外，Qigong可以強化身體機能。透過運動與意識，Qigong可以促進身體能量的流動。  【【圖3】Qigong 取自Google graphics
[現在的發展與價值] 在台灣，許多民間團體會教授qigong。不同的團體會交換他們關於qiqong的想法，但他們屬於不同學派。在qigong的科學研究方面，前台灣大學的校長，Lee Si-chen是研究qiqong的先驅。 研究資料證明qigong對人體健康有益。但是目前還沒有證據顯示qigong有助於人們活得更長久。對於一些倡導者而言，他們期望qigong可以成為主要的醫療方法。對於中國及西方醫療來說，qigong也可以成為一種替代的治療方法。
參考網站:http://nqa.org/ |
